Seminario esperienziale di alimentazione consapevole (Mindful Eating)

Venerdì 3 maggio: seminario esperienziale di alimentazione consapevole (Mindful Eating)

Con Lara Muraro, insegnante di Yoga e Presidente dell’Himalayan Center di Padova, e Silvia Ferrara, psicologa clinica e psicoterapeuta, specialista nei disturbi del comportamento alimentare e della nutrizione.

Alle ore 20.30 presso l’associazione Himalayan Center, via S. Gregorio Barbarigo 12 – Padova parleremo di alimentazione consapevole. Affrontare il cibo come mezzo per nutrire il corpo e la mente, per consentire un benessere immediato, essendo consapevoli di ciò che si mangia. Nel corso del seminario verrà presentata l’alimentazione consapevole; con alcuni esercizi semplici e concreti i partecipanti potranno iniziare a praticare la consapevolezza del momento presente con il cibo (mindful eating) per acquisire una nuova abitudine di cura per la nostra salute.

Condizioni di accesso Ingresso libero, contributo volontario destinato alla raccolta fondi #alimentazione consapevole