Mindful Eating: giornata esperienziale di alimentazione consapevole

Giornata esperienziale nella quale vengono presentate alcune pratiche semplici e concrete per coltivare una relazione consapevole ed appagante con il cibo e per acquisire una nuova abitudine di cura per la nostra salute. La teoria si alterna alla pratica con spazi dedicati alla condivisione delle esperienze all’interno del gruppo. Il metodo potrà poi essere sperimentato e utilizzato nel vivere quotidiano. ​ Mindful Eating Giornata esperienziale di alimentazione consapevole con Silvia Ferrara in collaborazione con Cubo Condividere Cultura ​​​​sabato 29 gennaio 2022 ORE 09:00 - 14:30 Torre Unipol - Bologna

Il laboratorio si rivolge a tutti coloro che vogliono sperimentare e acquisire una pratica di consapevolezza per migliorare il proprio rapporto con il cibo e con il proprio corpo e ritrovare il gusto di mangiare ciò che piace senza sensi di colpa, liberandoci dai condizionamenti sull’alimentazione e guadagnando libertà dai pregiudizi sul peso.

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INFORMAZIONI UTILI L'ingresso è consentito esclusivamente con green pass rafforzato e mascherina ffp2.​​ ​Per maggiori informazioni scrivere a laboratori@cubounipol.it ​